正是因为古代百姓无法解决温饱问题，导致当时的人们整体寿命较短，平均寿命大约在30岁左右。而那些高高在上的皇帝，虽然吃喝不愁，但他们的平均寿命也不过39岁，这个数字在整个封建王朝中并不算高。如果按当时的标准，能活到50岁以上就已经算是寿命较长的了。所以，39岁对于皇帝来说，也算是“正常水平”。
有些朝代的皇帝寿命甚至更低。比如，汉朝两汉时期的皇帝们，平均寿命不足34岁。尽管西汉时期有一位皇帝——汉武帝刘彻，他活到了69岁，这在历史上堪称传奇，与后来的康熙帝一样，成为了千古一帝。而清朝的皇帝，尤其是康熙和乾隆两位，他们的寿命较长，平均寿命也达到50多岁。
对于其他大统一的封建王朝而言，平均寿命多集中在35岁到40岁之间。唐朝、两宋、明朝的皇帝平均寿命稍微高一点，但也都不过40岁左右，基本上可以说，历史上皇帝们的寿命普遍偏短。那么，为什么这些皇帝的寿命这么短呢？
首先，与他们的私生活息息相关。现代人常常羡慕皇帝有后宫佳丽三千的风光，觉得这种生活非常惬意。然而，正是这些看似风光的私人生活，往往成了他们短命的根源。过度沉溺于美酒和美色，生活不加节制，往往会给身体带来极大的伤害。皇帝们大多缺乏自控力，尤其是那些沉迷于美酒、美女和宴乐的皇帝，往往都会过早死于这种过度放纵的生活方式。
就拿西汉的刘骜来说，这位皇帝从年轻时就喜好饮酒和享乐，经常与美女为伴，结果虽保住了太子之位，但他依然没有改掉自己的习惯，最终暴毙。虽然刘骜身体较为强健，他活到45岁，但也算是高寿了。在南宋，赵禥是一个典型的例子，他不仅继位后懒得处理政务，而且常常沉迷于和美女们的生活，最终35岁时因病早逝。而清朝的咸丰帝，更是在与外敌对抗的压力下，彻底崩溃，沉迷于酒色之中，最终死于31岁。
这些例子显示了过度纵欲如何严重影响寿命。相较之下，康熙帝虽然有许多妃子，但他懂得自我节制，他的长寿也正得益于这种自控。
其次，皇帝的心态也是影响他们寿命的重要因素。心理学和医学研究发现，保持平和的心态对延长寿命非常有帮助。然而，皇帝们的日常生活却充满了焦虑和不安。他们不仅要提防宫廷内外的权臣、敌国的刺客，还要担心被篡位。常年生活在这种高度紧张的氛围中，不仅影响身心健康，也会大大缩短寿命。
就拿嘉庆帝的例子来说，他在一次狩猎归来时差点被刺客暗杀。这种时时刻刻面临威胁的生活，着实不适合长久生存。即便皇帝们被保镖保护，常年警惕与紧张依旧会消耗大量的精力和生命力。对于大臣们，皇帝同样心生疑虑，不管是朝廷中的权臣还是自己的亲戚，只要权力过大，皇帝都会担心他们是否会背叛。这种担忧和精神压力无时无刻不在折磨着他们，最终导致了许多皇帝因心态问题早逝。
最后，皇帝的工作压力也是一个不可忽视的因素。表面上看，皇帝的日常应该是安逸的，但事实上，他们的工作压力极大。尤其是那些有理想的明君，像雍正帝，他几乎不曾有过任何休息时间。每天除去吃饭，几乎都在处理政务。雍正帝极其勤勉，但这种高强度的工作也损害了他的健康。虽然雍正并不是因工作过度而死，但长期的高强度工作对身体的损害，必然不容忽视。
雍正的日常几乎无休，年复一年地在政务中度过，直到晚年他开始寻求长生不老的丹药，最终因服药过量而去世。雍正的勤勉固然值得称道，但也正是这种“过度劳累”的生活，让他的寿命没能更长久。
纵使有些皇帝因劳累过度而死，但毕竟数量较少，更多的皇帝寿命短暂，实则是由于其他因素的影响。工作压力虽然有一定影响，但并非决定性因素。总体来说，皇帝们的短命更多是由他们的生活方式、心理压力和个人行为造成的。
如果我们今天生活在这个相对安逸的时代，身心健康的条件远好于古代，假如坐上了皇位，也许寿命并不会比古代的皇帝长太多。所以，现代人完全没有必要羡慕古代的皇帝，我们今天的生活已经足够幸福和长寿！
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